Nagy Petra és Sebestyén Balázs vagyunk. Szeretettel üdvözlünk az oldalunkon, ahol megismerhetsz minket és azt, hogy miben tudunk segítséget nyújtani a számodra.
- étrendi és életmódbeli tanácsadás,
- fizikai aktivitás és edzéstervezés
- regeneráció
- légzés
- hagyományos kínai gyógyászat
Petra
Számomra az egészségtudatos életmód és étkezés a kulcs az energikus és kiegyensúlyozott mindennapokhoz. Táplálkozástudományi szakemberként abban tudlak segíteni, hogy az étrendedet személyre szabottan és tudományos alapokon jobb irányba javítsuk, ezzel támogatva az egészségedet és a céljaid elérését. Mindezeken felül, ha nyitott vagy a hagyományos kínai gyógyászatra, akkor örömmel beépítem ezt is a tanácsadásba, hogy még holisztikusabb megközelítéssel érjük el a legjobb eredményeket.
Balázs
Hiszem, hogy a megfelelő, rendszeres fizikai aktivitás a hosszú és egészséges élet alapja. Erőnléti edzőként abban segítelek, hogy személyre szabott aktivitási- és edzéstervet alakítsunk ki, amely támogatja az erőnléted és fittséged.
Légzésinstruktorként megmutatom, hogyan optimalizáld a légzésedet a jobb egészség, jobb teljesítmény és a hatékonyabb stresszkezelés érdekében.
A küldetésünk
hogy a táplálkozás és mozgás eszközeivel segítsünk elérni a legjobb önmagad. Személyre szabott megoldásokat nyújtunk, hogy egészségesebben, energikusabban és magabiztosabban élhess.
Több, mint egy étrend és edzésterv
komplex megközelítés, amely az életmódodat alapjaiban támogatja, hogy tartós eredményeket érhess el az életmódváltás terén. Mindez nem csak hatékony, hanem élhető módon megvalósítva.
Petra E-bookja: – „Selyemút” az egészségünk megóvásához, avagy iránymutatás a mindennapokhoz
„Selyemút” az egészségünk megóvásához,
avagy iránymutatás a mindennapokhoz:
A kínai medicina alapjai (Csí, 5 elem, szervóra, Jin és Jang)
Szervrendszereink disszharmóniái
Mit tehetünk a szerveink egyensúlyáért?Napi étkezéseink, étkezzünk az évszakoknak megfelelően
10+1 egészségmegőrző tipp
Petra újabb E-bookja: – „Selyemút” a menopauzán át
„Selyemút” a menopauzán át
Ez az E-book abban segít, hogy a menopauzát ne csupán kellemetlen tünetek sorozataként éld meg, hanem egy olyan életszakaszként, amelyben tudatosan támogathatod a tested változásait. A Hagyományos Kínai Gyógyászat szemlélete segít megérteni, hogyan hat a hormonális átalakulás az energiáidra, a szerveid működésére és a közérzetedre.